fredag 27 april 2012

Kyckling och grönsakstallrik

Lite insperation till en lätt snabb och god lunch.
Jag gjorde lunch till 2 vuxna på detta.
Skär ca 300gr kycklingfilè i bitar och lägg i lite grillolja.
Vill mkan krydda med lite extra grillkrydda så är det gott. 
Skär ned 2 morötter, ett halvt huvud broccoli, en liten rödlök, 2 potatis och en näve champinjoner.
Gör potatis och morötter i mindre bitar eftersom de tar längre tid att steka och resten lite grovt bara.

Stek allt i en varm panna med lite olja/smör salta och krydda med lite svartpeppar.

 Jag serverade min middag med lite vitlöksbröd bara två skivor vitt bröd som jag smörade, körde på lite vitlökspulver och in i ugnen på grillen i 200 gr i några minuter tills de var gyllene.
Lunch på under en halvtimme :)
Smaklig måltid!!!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar