lördag 30 augusti 2014

Ketosrutor med banansmak


En av mina varianter på ketosbollar.
 
150 gr rumsvarmt smör
100 gr kokosflingor
3 msk kakao
1 tsk vaniljpulver
2 msk sötströ kan uteslutas
bananessens min var från Panduro
 
Mixa ihop alla ingredienser och smaka av med bananessensen .
Jag tryckte sedan ut röran i en liten form klädd med bakplåtspapper.
Ställ kallt i kylen .
 


Ta ut skär i bitar när den stelnat .
Jag förvarar mina i frysen och tar upp en bit eller två till kaffet
när gottesuget slår till eller jag behöver lite energi.

 


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar